エステサロン コース

体のエステコース

ボディエステコースとは

エステのボディコースは、いろいろな方法を駆使して、美しいボディラインに整えるのをサポートしてくれます。とはいえよく勘違いされているのが、エステに通ってさえすれば痩せる、ということです。実はエステに通うだけでは、痩せることはできません。エステのさまざまなコースを受けつつ、自分でも運動量を増やしたり、食事制限をしたりと、エステの外でも忍耐力を要求されるのが、エステのボディコースなのです。

 

 

エステのボディコースだけで痩せられない理由は?!

エステのボディコースは、受ける方でも週に1−2回程度。それだけで痩せられるのであれば、セレブと呼ばれる方に太った方は皆無になるでしょう。実はエステでは、トータルでダイエットをサポートしてくれるのです。内容は食事指導や運動指導など、自分の生活自体を改善せざるを得ない変化を求められます。

 

ボディコースでの食事指導の内容は?!

エステでのボディコースの食事指導は、結構キビしいので有名です。例えば、夜8時以降は何も食べないとか、朝昼晩何を食べたのか記入しなくてはならなかったり、睡眠時間や朝と夜の体重、半身浴をした時間などを記入しなくてはなりません。外食もNGですし、野菜中心にしたり、パン食をご飯食に、養殖を和食に変えるように指導されます。実際食事指導だけ受けていれば、誰でもこれを忠実に守れば痩せられるのでは、という内容なんですね。ただ、自分の食生活をチェックされ、ダメ出しをされることでモチベーションをキープできるという意味では、エステの痩身コースは効果があるといえるのかもしれません。また、エステで痩身施術を受けている間は、自分へのダイエットで頑張ったご褒美に、体をさらに磨くという感覚で受けるとよいのではないでしょうか。

 

痩身コースにも種類あり

痩身コースもいろいろな種類があるので、まずはいくつかのサロンに通って、体験コースを受けてみるとよいかと思います。そこで自分にぴったりのコースを見つけましょう。

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